“能坚持下来就是好的开始，别忘了你可是交了半年学费的，可不能浪费每一分钱！”教练看着瘫倒在地上的姜楠，给她递了一条毛巾，笑着说道，“趴着，我帮你松松肌肉。”

姜楠现在几乎成了一个只会听指令动作的失去脑子的女人。

趴在垫子上，姜楠的惨叫声接着响起。

小腿和大腿被用泡沫滚轴滚着，原本的疼痛加剧，像是在凌迟。

以助于“放松”结束，她整个人像是彻底失去梦想的咸鱼，就那么大大咧咧地倒在地上。

“你还是太缺少锻炼了，一看以前就是能坐着就不站着，能躺着就不坐着的。”教练看着姜楠的模样，忍不住又笑了一声。

听到教练的笑声，姜楠想哭，却哭不出来，刚才喊得太惨了，嗓子都跟着疼了。

疼痛转移法一点儿用都没有！

她的嗓子都疼了，浑身还是像被人打了一顿，酸痛得不行！

“还能回家吗？需要我帮你给你男朋友发条信息，让他来接你吗？”教练的声音始终带着笑意。