总之，效果确实不错，短短几天的练习下来，我们在练锻体拳的时候，已经能够长达一分半不呼吸了。在这一分半的时间里，配合锻体拳的运动方式，我们会觉得自己的身体越来越热，整个身子像是泡在温暖的泉水之中，不知是幻觉还是怎样，就觉得骨骼血肉什么的，好像真在慢慢得到强化。

后来证实这不是幻觉，我和程依依再切磋的时候，明显能够感觉到自己和对方的速度、力量都有所加强。

不过，一分半似乎是我们的瓶颈了，再往前延伸个几秒都特别困难，但是我俩仍旧信心满满，持之以恒地练习着，因为我们知道这套拳法确实有效，而且比军体拳的效果来得更快，能够切实、快速提升我们的实力。

但白狼也告诉我们，说：“练习任何拳法，或是功法，都是前面快、后面慢，尤其随着憋气的时间越来越难进步，效果也就越来越差。这就像打网游一样，总是前面升级快、后面升级慢。”

嚯，看不出来白狼三十多了，竟然还懂得打网游，真是与时俱进。

“当然，无论多难，你们一定不要放弃练习这套拳法，这对你们的身体绝对有好处，是给你们的现在打基础，如果未来还能有缘更进一步，这样‘锻造’出来的身体会比别人轻松许多。”

白狼是前辈，肯定不会在这种事上坑我们，所以我们表示一定会继续练的。

总之六天下来，我和程依依确实进步神速，感觉身体就像脱胎换骨一样，四肢比以前更轻盈，也更有力量了。照我和程依依自己的估计，如果拿荣海七虎来做对比，我们肯定已经超越钱四虎，无限接近葛三虎了。

就是古二虎站在我们面前，我俩联手也能和他一战！

有了实力就是这么自信。

就这样，一直到了第六天的下午，我们也准备收拾一下东西回去了，毕竟按照之前金不换的说法，明天就要去他家里解决我爸的事了。现在的我，仍不知道明天到底该怎么办，金玉满堂对我们来说仍旧是个庞然大物，所以也想早点回去和赵虎他们商量一下——赵虎应该也要出关了吧，他还想给斧头王报仇呢。

也不知道锥子他们怎么样了，这几天在山里连手机信号都没，希望一切都安然无事吧。

几天练功下来，白狼也松了一大口气，边收拾东西边跟我说：“你让我做的事，我可都做到了啊，你也应该信守承诺，别让五行兄弟来抓我了。”

其实我二叔他们忙着对付方家，哪有时间管他，全都是他庸人自扰，自己吓