以极大的补充身体所需的能量和营养。”

姐妹俩接过玉瓶，伊集院久美打开玉瓶，就闻到了一股清香的味道。

“不要随意的打开玉瓶，会让元气损失的，而且绝对不21能吃多，只能吃一颗，吃多的话肯定会损伤你们的身体，这点一定要谨记，知道了吗？”

“嗨！”×2

和两姐妹分开后，陈牧阳坐电车回到家，开始对球拍进行处理。

他要进行的处理自然是附魔。

通过附魔，可让球拍拥有更强的硬度韧性，更大的重量，从而赋予网球更快的速度和力量。

最主要的是，如果不附魔的话，球拍根本无法承受陈牧阳的力量。

附魔完毕，魔纹很快隐没在球拍之中。

此时，陈牧阳的球拍的强韧度堪比高强度合金，重量更是达到了十公斤！

谁听说过十公斤的球拍？

陈牧阳握在手里挥舞几下后，还算满意。

接下来的两把球拍也很快完成附魔，一个重量达到十五公斤斤，第三把更是达到二十公斤。

为此，陈牧阳特意给球拍袋也进行了附魔，增强了球拍袋的负重能力，免得重量过大会造成破损。

这样就OK了。

三天后的下午，陈牧阳来到约定的网球场，没等多久，伊集院成美和伊集院久美就来了。

“牧阳哥哥！”伊集院久美开心的跑过来，兴奋的道：“牧阳哥哥，你教我们的锻体术真是太神奇了，虽然才三天的时间，可我们的力量、速度、耐力以及敏捷都有了明显的提升！”

伊集院成美也道：“确实非常的不可思议，谢谢你教我们神奇的锻体术，牧阳哥哥。”伊集院成美第一次这么称呼陈牧阳。

她终于初步对陈牧阳放下了戒心。

对她们的动作进行评估后，陈牧阳笑道：“前三式的修炼你们差不多已经完成25％，进度很不错。那么现在，我就传授你们一些网球技术。”

“牙大！”伊集院久美兴奋的叫了起来。

“标准网球场，长度是三十六点五六米，宽为十八点二八米，以网从中割开，分成了两个边长十八点二八米的正方形，选手就是在这个正方形中移动着进行攻击和反击的。我要教给你们的是一种步法，能够让你们在这个正方形中快速移动的步法，只要掌握好这种步法，无论对手把球打到什么地方，你们都可以从容应对。”

“嗯，嗯，是什么步法？”姐妹俩都